Con người được sinh ra với khả năng cảm thụ âm thanh đặc biệt là âm nhạc. Bộ não của chúng ta thực sự phân biệt được thanh sắc của âm nhạc bao gồm cao độ, giai điệu, nhịp điệu và nhịp độ. Và âm nhạc nhanh thực sự có ảnh hưởng nhiều đến nhịp tim của bạn.
Âm nhạc có thể làm cho chúng ta bộc lộ những cảm xúc mạnh mẽ từ niềm vui, nỗi buồn hoặc nỗi sợ . Theo một số nhà nghiên cứu, âm nhạc thậm chí có thể có khả năng cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Sau đây là những tác động tích cực của âm nhạc
1. Cải thiện tâm trạng: Các nghiên cứu cho thấy nghe nhạc có thể giúp điều chỉnh cảm xúc, tạo ra hạnh phúc và sự thư giãn trong cuộc sống hàng ngày.
2.Giảm căng thẳng: Nghe nhạc “thư giãn” đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng và lo lắng ở những người khỏe mạnh và ở những người trải qua các cuộc điều trị bệnh lý.
3.Giảm bớt lo lắng: Trong các nghiên cứu về những người bị ung thư, nghe nhạc kết hợp với chăm sóc làm giảm lo lắng so với những người được chăm sóc bình thường.
4.Cải thiện tập thể dục:Các nghiên cứu cho thấy âm nhạc có thể tăng cường tập thể dục nhịp điệu, tăng cường kích thích tinh thần và thể chất, và tăng hiệu suất tổng thể.
5.Cải thiện trí nhớ: Trong một nghiên cứu về những người sống sót sau đột quỵ, nghe nhạc đã giúp họ trải nghiệm trí nhớ bằng lời nói nhiều hơn, ít nhầm lẫn hơn và chú ý tập trung tốt hơn.
6.Giảm đau: Trong các nghiên cứu về bệnh nhân hồi phục sau phẫu thuật, những người nghe nhạc trước, trong hoặc sau phẫu thuật có ít đau đớn hơn và dễ chịu tổng thể hơn so với những bệnh nhân không nghe nhạc.
7.Mang lại sự thoải mái: Liệu pháp âm nhạc cũng đã được sử dụng để giúp tăng cường giao tiếp, đối phó và thể hiện cảm xúc như sợ hãi, cô đơn và tức giận ở những bệnh nhân mắc bệnh nghiêm trọng và đang được chăm sóc cuối đời.
8.Cải thiện nhận thức: Nghe nhạc cũng có thể giúp những người mắc bệnh Alzheimer nhớ lại những ký ức dường như đã mất và thậm chí giúp duy trì một số khả năng tinh thần.
9.Giúp trẻ bị chứng tự kỷ: Các nghiên cứu về trẻ em bị tự kỷ nhận được liệu pháp âm nhạc cho thấy sự cải thiện trong các phản ứng xã hội, kỹ năng giao tiếp và kỹ năng phản xạ.
10.Nuôi dưỡng em bé: Nhạc hát ru có thể ảnh hưởng đến các dấu hiệu nhận thức, cải thiện hành vi cho ăn và thói quen mút ở trẻ.
Âm nhạc không chỉ là công cụ thư giãn và giải trí mà còn có tác động tích cực đến tâm trạng của chúng ta.Mong rằng những tác dụng trên đây của âm nhạc có thể giúp cuộc sống bạn thêm hạnh phúc.
